ベータアラニン

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GMP認定工場で製造

サプリ先進国のアメリカ生産

効果効能

スポーツ時の持久力をサポート：ベータアラニンは、高強度の運動中の筋持久力をサポートするのに役立ちます。
寿命をサポート：ベータアラニンは、タンパク質代謝の誤りを抑制することで健康な老化をサポートする可能性があります。

詳細

ベータアラニンは、肝臓で合成され、牛肉や鶏肉などの動物性食品によく見られるアミノ酸です。ベータアラニンはタンパク質に組み込まれておらず、骨格筋組織内のヒスチジンと組み合わせてカルノシンを形成し、筋肉組織のカルノシンの合成の制限因子です。

ベータアラニンは、一般的にアスレチック持久力の改善をサポートするためのサプリメントとして採用されていますが、研究により、ベータアラニンも健康的な老化をサポートする可能性があることがわかりました。

ご利用方法

アンチエイジングサポートの一般的なサプリメントとして、食物の有無にかかわらず1日あたり2つのカプセル（1500 mg）のベータアラニンを摂取することをお勧めします。両方のカプセルをまとめることができますが、朝と午後または夕方に1つのカプセルを服用することをお勧めします。

運動耐久性のサプリメントとして使用するには、運動の約1時間前に2〜4カプセル（1500〜3000 mg）を服用することをお勧めします。 1日あたり6カプセルを超えることはお勧めしません。

副作用

ベータアラニンは忍容性が高く、副作用に悪影響を与える可能性は低いです。ベータアラニンの補給の既知の副作用の1つは、顔、首、または手の後ろで通常気付かれる皮膚のうずきです。証拠はありませんが、何らかの形で有害であることがありますが、一部の人々はそれを不快に感じ、通常、一度に採取された投与量を減らすことで避けることができます。

大量のベータアラニンを摂取すると、筋肉の吸収のためにタウリンと競合できるため、筋肉組織のタウリンレベルの低下を引き起こすことがあります。これは推奨される投与量では非常にありそうもないが、長期間にわたって使用される高用量では可能です。